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HORA |
LUNES |
MARTES |
MIERCOLES |
JUEVES |
VIERNES |
SABADO |
DOMINGO |
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7 am |
Desayunar |
Desayunar |
Desayunar |
Desayunar |
Dormir |
Dormir |
Dormir |
|
8 am |
Trasporte al
trabajo |
Trasporte al
trabajo |
Trasporte al
trabajo |
Trasporte al
trabajo |
Desayuno |
Desayuno |
Desayuno |
|
9 am |
Trabajo |
Trabajo |
Trabajo |
Trabajo |
Quehaceres
domésticos |
Actividad
física |
Deporte |
|
10 am |
Trabajo |
Trabajo |
Trabajo |
Trabajo |
Quehaceres
domésticos |
Actividad física |
Deporte |
|
11 am |
Trabajo |
Trabajo |
Trabajo |
Trabajo |
Actividad
física |
Actividad
física |
Tiempo
familiar |
|
12 pm |
Trabajo |
Trabajo |
Trabajo |
Trabajo |
Actividad física |
Actividades
recreativas |
Tiempo familiar |
|
1 pm |
Trabajo |
Trabajo |
Trabajo |
Trabajo |
Preparación
de alimentos |
Actividades
recreativas |
Preparación
de alimentos |
|
2 pm |
Trabajo |
Trabajo |
Trabajo |
Trabajo |
Comida |
Comida |
Comida |
|
3 pm |
Comida |
Comida |
Comida |
Comida |
Actividades
recreativas |
Tiempo
familiar |
Descanso |
|
4 pm |
Trabajo |
Trabajo |
Trabajo |
Trabajo |
Actividades
recreativas |
Tiempo familiar |
Deporte |
|
5 pm |
Trabajo |
Trabajo |
Trabajo |
Trabajo |
Estudio
UNADM |
Estudio
UNADM |
Deporte |
|
6 pm |
Actividad física |
Actividad física |
Actividad física |
Actividad física |
Estudio UNADM |
Estudio UNADM |
Descanso |
|
7 pm |
Estudio
UNADM |
Estudio
UNADM |
Estudio
UNADM |
Estudio
UNADM |
Estudio
UNADM |
Descanso |
Estudio
UNADM |
|
8 pm |
Estudio UNADM |
Estudio UNADM |
Estudio UNADM |
Estudio UNADM |
Tiempo familiar |
Descanso |
Estudio UNADM |
|
9 pm |
Cena |
Cena |
Cena |
Cena |
Cena |
cena |
Cena |
|
10 pm |
Prepararme para
dormir |
Prepararme para
dormir |
Prepararme para
dormir |
Prepararme para
dormir |
Prepararme para
dormir |
Prepararme para
dormir |
Prepararme para dormir |
miércoles, 24 de junio de 2020
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